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10 cosa da fare in primavera che mettono il buon umore

La primavera è la stagione della rinascita e la voglia di trascorrere del tempo immersi nella natura è tanto forte da far dimenticare gli impegni lavorativi della settimana. Per questo motivo abbiamo elaborato la nostra personalissima ricetta della felicità per rinascere in questi mesi di sole, coltivando la parte migliore di noi stessi. Ti va di scoprire i nostri consigli?

 

La ricetta del buon umore: 10 cose da fare in primavera

La nuova stagione è alle porte, le giornate si allungano, il sole splende e tutto ritorna alla vita: è ormai tempo di lasciarci alle spalle la noia ed il grigiore dell’inverno per lasciare spazio alla primavera e ai suoi colori.

Ma come prendere parte anche noi a questa rinascita? Ecco 10 modi per risvegliare il nostro corpo ma soprattutto lo spirito:

  • non c’è primavera senza il classico picnic all’aria aperta, ottimo per conciliare una salutare scampagnata e l’aspetto conviviale di un pranzo in compagnia;
  • anche se le temperature non sono ancora quelle estive, nulla ci vieta di godere del primo sole, rilassandoci in spiaggia e perché no, iniziando a prendere un po’ di colore;
  • non è necessario essere degli atleti per godersi l’aria primaverile. Che sia una corsetta o una camminata, entrambe sono ottime alternative per sfruttare le belle giornate che ci attendono, regalando al corpo una vera sensazione di benessere e rilasciando le endorfine che miglioreranno il tuo umore;
  • l’alimento della felicità? Non c’è solo il cioccolato! A volte la soluzione può essere concedersi un buon pranzo a base di pesce, che è ricco di omega 3 e gioca un ruolo importante nella produzione di serotonina, risultando un perfetto compromesso tra gusto e salute;

 

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  • i francesi lo chiamano “flâneur”, l’arte di passeggiare tra i borghi di una città senza una meta precisa, semplicemente godendo del clima e magari di un caffè o di un aperitivo sul tavolino di un bar all’aperto;
  • in terrazza, in spiaggia o in un parco, non c’è niente di meglio di un buon libro per sollevare lo spirito e godersi un momento di puro relax con sé stessi;
  • staccare la spina per un weekend è la soluzione migliore quando le energie vengono a meno, recuperando le forze perdute durante l’inverno. Un’ottima idea è sfruttare la primavera che tra Pasqua e ponti è ufficialmente la stagione delle festività!
  • le grigliate sono sempre una buona ide, e con la primavera si può finalmente dare libero sfogo alla voglia di libertà e fare festa con gli amici e i familiari davanti ad un ottimo piatto casalingo;
  • se ansia e stress sono inevitabili, un ottimo modo per sconfiggerli sono lo yoga e la meditazione, metodi efficaci per regalare a corpo e spirito una vera sensazione di benessere, meglio se al mattino presto e in riva al mare;
  • complice il bel tempo, la primavera è la stagione ideale per coltivare i propri interessi culturali e naturalistici, perché quindi non sfruttarla per partecipare ad una escursione? Qui ai lidi di Comacchio non puoi perderti i famosi fenicotteri rosa!

 

Cibo, natura, libri, picnic, sport e tanto relax: che ne dici della nostra ricetta della felicità? Ti aspettiamo ai Lidi di Comacchio per una fantastica primavera all’insegna della vitalità e del buon umore!

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